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Sportnahrung

Optimiere deinen Trainingserfolg mit der richtigen Sportnahrung


Wenn die Ernährung nicht angepasst wird, werden auch die intensivsten Trainingseinheiten nur mäßige Erfolge bringen. Mit ergänzender Sportnahrung kannst du deinem Körper genau die Nährstoffe zuführen, die er nach einem anstrengenden Training braucht. Vor allem das Muskelaufbautraining bringt mit der passenden Sportnahrung schnell sichtbare Ergebnisse, ohne den Körper dabei zu belasten. Bei SportScheck findest du eine ausgewogene Auswahl an hochwertiger Sportnahrung.


Auf die inneren Werte kommt es an! Das gilt für die Ernährung umso mehr, je sportlicher du deinen Alltag gestaltest. Abhängig davon, ob du Ausdauer- oder Krafttraining betreibst, ob du lange Zeit oder für kurze intensive Intervalle trainierst, braucht dein Körper unterschiedliche Nährstoffe. Für ausdauernde Sporteinheiten ist es wichtig, dem Körper mit ausreichend hochwertigen Kohlehydraten zu versorgen, die ihm sozusagen als Brennstoff dienen. Zum Muskelaufbau sind Proteine als Bausteine der Zellen von großer Bedeutung.


Zuhause und unterwegs bestens mit Sportnahrung versorgt


Während Zuhause auch ein größerer Vorrat an Sportnahrung gelagert werden kann, kommt es für die Sportnahrung unterwegs vor allem auf geringes Gewicht und Packmaß an. Wer für mehrere Stunden, Tage oder sogar Wochen unterwegs ist, kann seinen Rucksack nicht mit etlichen Kilos an Nahrungsmitteln vollpacken. Für Tagesausflüge oder als Notreserve haben sich Energieriegel bewährt, die mit genau abgestimmten Nährstoffen den Körper aus jedem Hungerloch holen. Für die große Reise, bei der nicht ständig ein Supermarkt auf dem Weg liegt, empfehlen sich getrocknete Gerichte. Diese sind nicht nur leicht und klein verpackt, sondern auch lange Zeit haltbar und mit heißem Wasser blitzschnell zubereitet. So kannst du auch auf den entlegensten Gipfeln vollwertige Menüs zu dir nehmen, die es inzwischen sogar in vegetarischer Variante gibt.


Optimal abgestimmte Nahrung, die der sportliche Körper braucht


Beim Sport ergibt sich kaum die Gelegenheit, umfangreiche Gerichte zuzubereiten. Außerdem würden reichhaltige Mahlzeiten den Körper nur unnötig belasten und die Verdauung würde wertvolle Energie in Anspruch nehmen. Hierfür gibt es verschiedene Arten an Gels, die mit abgestimmten Kohlehydratmischungen für neue Energie während dem Training oder Wettkampf sorgen. Die handlichen Tütchen passen in jeden Rucksack und fallen dabei nicht ins Gewicht. Wer seinen Energieschub lieber in Getränkeform zu sich nimmt, kann auf Elektrolyttabs zurückgreifen, die in Wasser aufgelöst für Erfrischung und neue Kraft sorgen. Mit Koffein versetzt sind die Energielieferanten zudem schmackhafte Wachmacher. Die Sportnahrung ist in vielfältigen Geschmacksrichtungen und Zusammenstellungen verfügbar. Entdecke jetzt in unserem Onlineshop von SportScheck deine optimale Sportnahrung und probiere die vielfältigen Geschmacksrichtungen aus!


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