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Welcher Fitness Tracker passt zu mir?


Fitness Tracker sind beliebter denn je. Doch bei der großen Vielfalt an Formen und Funktionen, fällt die Wahl des richtigen Geräts nicht leicht. Welcher Fitness Tracker am besten zu dir passt, erfährst du hier. Hol dir jetzt deinen Activity Tracker – bis zu 50% reduziert!

Zum Fitness Tracker Sortiment



Fitness Tracker für Einsteiger


Sitzt du in der Arbeit stundenlang im Büro und verbringst deine Abende lieber gemütlich auf der Couch als dich auf dem Sportplatz auszupowern? Wenn du eine kleine Motivation brauchst, um in Schwung zu kommen, abzunehmen und gesünder zu leben, ist ein Fitnessarmband mit Grundfunktionen das Richtig für dich: Du musst kein Hochleistungssportler sein, um mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Denn die Stärke von Fitnessarmbändern für Einsteiger liegt gerade darin, dass sie ein guter Bewegungsindikator im Alltag und für die Reha sind. Dein Activity Tracker zeichnet zuverlässig (und gnadenlos) sämtliche (In-)Aktivitäten auf. Er dokumentiert die Schritte von der Bahn zum Büro, das Treppensteigen zur Wohnung und den Abendspaziergang und motiviert so zu mehr Bewegung und Sport.
SportScheck-Tipp: Zum Einstieg in einen aktiveren Lebensstil versuche, dich den von der WHO empfohlenen 10.000 Schritten pro Tag anzunähern: gar nicht so einfach, aber machbar!




So unterstützen dich Fitnessarmbänder für Einsteiger auf dem Weg zu einem aktiven Lebensstil


Die schlichten und schicken Fitnessarmbänder messen...

  • Schrittzahl
  • zurückgelegte Strecken
  • verbrannten Kalorien
  • erklommenen Etagen
  • deine Schlafqualität

Nicht jedes Modell umfasst all diese Funktionen. Der Fokus liegt für dich als Einsteiger aber sowieso auf einer klaren, schnellen Übersicht der wesentlichen Parameter ohne verwirrende Zusatzinformationen. Einige höher entwickelte Smartwatches erinnern dich mit Vibration daran, dich zu bewegen. Dein Körper wird es dir danken!




So verbesserst du mit regelmäßige Bewegung dein Wohlbefinden


Kampf der Inaktivität des Alltags! Es lohnt sich, denn regelmäßige Bewegung ...

  • vermindert Rückenschmerzen durch die Lockerung der Muskeln
  • kurbelt den Stoffewechsel und die Durchblutung an
  • senkt das Level des giftigen Stresshormons
  • stärkt dein Herz-Kreislaufsystem


Zu den Fitness Trackern für Einsteiger



Fitness Tracker für Aktive


Du joggst vor der Arbeit gern ein paar Runden durch den Park? Am Wochenende treibt es dich auf die höchsten Berggipfel zum Wandern? Wenn du dich verabredest, beschäftigt dich nicht die Auwahl des richtigen Restaurant, nein, für dich lautet die entscheidende Frage: gehen wir Schwimmen, Biken oder Squashen? Wenn du also regelmäßig Sport treibst, um fit und gesund zu bleiben, wird dich ein Fitnessarmband für Einsteiger vielleicht nicht zufrieden stellen.

Denn ein Fitness Tracker soll deine Aktivitäten messbar machen und dabei mitdenken: was kannst du in deinem Training verbessern, um deine Ziele zu erreichen? Für dich eignet sich deshalb ein Fitness Tracker mit komplexeren Funktionen. Sportuhren und Firtnessarmbänder wie Fitbit Charge, Charge HR oder Polar V zeigen dir deine Aktivitäten, Laufstatistiken und Zeiten an und helfen dir so, deine Gesundheit, Ausdauer und Kraft zu verbessern. Einige Fitness Tracker dienen als Pulsmesser, indem sie deine Herzfrequenz am Handgelenk oder sogar via Brustgurt bei Aktivitäten messen und analysieren, wie du noch effektiver trainierst. Wenn du deine Vitalfunktionen rundherum betrachten möchtest, spielt natürtlich auch die Schlafqualität eine Rolle. Ein Activity Tracker, der den Schlaf erfasst, zeichnet deine Schlaf-Stunden und Wachphasen auf.

Diese Werte kannst du dann am Computer auswerten. Eine interessante Funktion für Morgenmuffel haben solche Activity Tracker auch: Ein eingebauter stummer Wecker holt dich dank Vibration am Handgelenk sanft aus den Federn. Vibrationsfunktionen können bei einigen Fitness Computern auch genutzt werden, um an Termine zu erinnern.


Zu den Fitness Trackern für Aktive


Suchst du einen guten Allround-Tracker? Infos zum Garmin Forerunner 735XT (PDF)






Fitness Tracker für Ambitionierte


Sporttasche oder Laufschuhe sind dein Markenzeichen: Ein Leben ohne Sport kannst du dir einfach nicht vorstellen. Deshalb betreibst du Laufen mit Blick auf den Marathon und gehst Schwimmen und Biken mit dem Triathlon als Ziel. Kurz gesagt: Du bist sportlich ehrgeizig und arbeitest systematisch daran, dich zu verbessern und deine Ziele zu erreichen! Als Sportprofi brauchst du einen professionellen Fitness Tracker mit allen Funktionen, um dein Training zu optimieren.

  • Spitzentracker und -Smartwatches tracken den Kalorienverbrauch deatailliert
  • Dein Strecken-, Geschwindigkeits- und Höhenmeterverlauf wird exakt mit GPS aufgezeichnet
  • Als genaue Pulsmesser erfassen sie die Herzfrequenz und treffen Ableitungen

Selbstverständlich analysieren solche kleinen High-Tech-Sportcomputer auch deinen Schlafrhythmus und bieten als richtige Allrounder weitere Features wie Musiksteuerung und Anrufer-ID. Bei Vielen Fitness Tracker bieten ein Display, so dass du beim Training deinen aktuellen Trainingserfolg einsehen kannst. Zudem ersetzen solche Modelle die Armbanduhr, können sich mit dem Smartphone über Bluetooth verbinden und so eingehende Nachrichten, E-Mails oder Anrufe anzeigen. Steuern kannst du diese Funktionen dann bequem am Handgelenk. Wenn du deinen Fitness Tracker oder deine Sportuhr täglich trägst, spielt das Gewicht eine Rolle: bei längeren sportlichen Aktivitäten machen sich schon 10 Gramm mehr bemerkbar. Je leichter das Armband, desto weniger wird er bei deinem aktiven Tagesablauf stören.


Zu den Fitness Trackern für Ambitionierte


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